Ernie Els' Guide to Golf Fitness

Inhoud

Let’s face the facts. You need to be in shape to be on your best golf game. Ernie Els’ Guide to Golf Fitness offers a comprehensive and fully illustrated fitness plan for every skill level and body type, because sometimes taking lessons and putting in hours of practice aren’t the only ways to improve your game. Ernie Els’ Guide to Golf Fitness will help you design a program focusing on four key areas: * Cardiovascular fitness * Flexibility * Muscle strength * Avoiding common golf injuries This program was designed by Ernie’s personal trainer, David Herman, and together they encourage you to train to prevent injuries and improve your confidence and mental focus, both on and off the course.

Recensies

Review door Martijn Paehlig, Golfers Magazine: Par Dat niet iedere golfer met plezier het kracht-honk induikt, maakt Ernie Els wel duidelijk in zijn bijdrage aan de fitheidsmanie. De enigs­zins gedateerde foto's, sprankelen nu niet be­paald van plezier: voor The Big Easy is fitness duidelijk een 'moeten'. Dat is overigens best een leuk punt van dit werk: de mythe dat fit­ness leuk is, of beter, dat iedereen het leuk vindt, wordt feilloos doorgeprikt. Waar de een geniet van de oe­fenvormen, ziet de ander er vreselijk tegen op. Maar toch, wie fit is kan zich beter staande houden in de baan en verkleint de kans op allerhande blessures en het is dus wel degelijk voor iedereen aan te raden. Het boek bevat ruim voldoende interessante, en specifiek op het golfspel gerichte, oefeningen die vrijwel zonder uitzondering met foto's nader worden toegelicht. De persoonlijke trainer van Els laat de trainingen van zijn pupil los op de week-endgolfer die er echter goed aan doet de oefeningen niet zomaar na te volgen: pas ze aan aan uw mogelijkheden om niet alsnog geblesseerd te raken!