Mentale Golftraining

Inhoud

Dit werkboek biedt je de mogelijkheid door praktische training van mentale technieken je spel aanzienlijk te verbeteren. Je leert om je motivatie te versterken, de verwachtingsdruk te verlagen, je concentratie te verhogen, je gevoelens en gedachten onder controle te houden en veel meer. Aan de hand van concrete probleemsituaties worden oplossingen uitgewerkt - met voorbeelden, tips van professionals, succesvolle maatregelen en hun toepassing. De auteur, Dr. Thomas Wörz, is sportwetenschapper, psychotherapeut en sinds 10 jaar mental coach van topatleten van wereldklasse (o.a. de Oostenrijkse nationale ski- en golfteams).

Recensies

Recensie Martijn Paehlig, Golfers Magazine - Par Je kan het inmiddels al wel een klassieker noe­men, dit boek van de Oostenrijkse sportweten-schapper en psychotherapeut Thomas Wörz. Al zes jaar is het boek in het Nederlands te krijgen, en dat is niet voor niets. Niet alleen is het prettig nu en dan wat in het Nederlands te lezen, de werkwijze van de mental coach van een aantal nationale Oostenrijkse teams, is even praktisch als prettig en overzichtelijk. Een goede vertaling met duidelijk beeld, ondersteunende illustraties, concrete checklists en goede oefenin­gen, zo eenvoudig kan het zijn. Met simpele handvatten leren we onze motivatie te versterken en de verwachtingsdruk te verlagen. Immers, als we bezig zijn met het eindresultaat kunnen we nooit in het 'nu' zijn, en dat is de enige plek waar we wat kunnen doen. Wörz betreedt niet veel nieuwe paden maar voor wie nog niet veel bezig is geweest met de cognitieve benadering van de golfsport zal een wereld opengaan. Misschien gaat u er beter van scoren, maar ook als u er alleen maar prettiger van door de baan gaat, heeft u al veel gewonnen. Die score komt dan nog wel een keer.