Golf, Mentale Training
Inhoud
Het is bekend dat golf een van de meest veeleisende sporten is op mentaal vlak. Daar zijn drie redenen voor:
* De golfer slaat gemiddeld maar één minuut per uur tegen de bal, en heeft dus heel veel tijd om na te denken.
* Het belang van elke slag en het grote aantal hindernissen, waardoor de score kan wijzigen, zorgen ervoor dat een golfer nooit zeker kan zijn van zijn resultaat.
* Door de beperkte enrgie die nodig is voor een slag kan de golfer geen opgebouwde stress afvoeren door lichamelijke inspanningen.
De belangrijkste vraag die daaruit volgt - een vraag iedere golfspeler zich vroeg of laat stelt - is hoe je de nodige mentale beheersing kunt ontwikkelen die nodig is om te scoren.
Dit boek probeert concrete antwoorden te geven. Het baseert zich daarvoor op een methodische mentale benadering van het parcours en mentale trainingstechnieken die specifiek ontwikkeled zijn voor golf. De vele oefeningen helpen u om de verschillende concepten toe te passen.
Recensies
Recensie Martijn Paehlig, Golfers Magazine - Birdie
Uitgeverij Deltas timmert flink aan de weg wat betreft golftitels want de laatste maanden verscheen er een heel stel. Ook Golf Mentale training van Antoni Cirod. Het boek ziet er goed uit maar oogt niet erg uitnodigend. Nergens een afbeelding, een enkele grafiekje daargelaten, maar het boek boeit van begin tot eind. Wat zijn je overtuigingen, hoe visualiseer je, hoe train je, wat vind je belangrijk? Die vragen vormen je als mens, maar zeker ook als golfer. Het beantwoorden van die vragen is leuk en aardig, maar de grote vraag is natuurlijk hoe je dat toe gaat passen in de baan. Naast pasklare oplossing zet Girod de lezer dan ook flink aan het denken. Niet tijdens, maar wel voor en na de ronde, met positieve analyses. Wie zich mentaal wil versterken zonder veel te investeren, kan dit boek beter laten liggen. Wie geen bezwaar heeft tegen enkele pittige confrontaties met zichzelf zal echter veel plezier beleven aan dit werk. Of, zoals de basketballer Shaquille O'Neal ergens in het boek zegt: 'Uitmuntendheid is geen geïsoleerde daad, het is een gewoonte.' Bent u er klaar voor?
